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2017-07-04 11:03:32   来源:未知
文章导读

睡觉对皮肤而言是很好的修复方法,很多人经常纠结于美容觉的最佳时间是几点到几点,其实这是没有必要的。美容觉的关键不在早睡,而在于睡得香不香!

  睡觉对皮肤而言是很好的修复方法,很多人经常纠结于美容觉的最佳时间是几点到几点,其实这是没有必要的。美容觉的关键不在早睡,而在于睡得香不香!

  一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整身体最好的时间。但如果没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容”效果。

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