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每个人都有自己的脾气,有的人性格温和,有的人却脾气暴躁,那么我们该如何控制自己的情绪呢?情绪低落的时候我们又该怎么办好呢?学会分散自己的注意力,唱歌、听音乐、和朋友聚会,让自己开心起来,情绪自然会得到调节,最重要的是保持一颗乐观向上的心。