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2017-09-22 16:46:21   来源:女生私房话
文章导读

无论是清凉的夏季还是厚重的秋季都是彰显好身材的时期,而好身材讲究的是凹凸有致,丰满合比例的胸部,是完美身材的关键,如果你还在担心着自己的胸围不够,那么就来看看小编分享的丰胸秘籍吧!

  无论是清凉的夏季还是厚重的秋季都是彰显好身材的时期,而好身材讲究的是凹凸有致,丰满合比例的胸部,是完美身材的关键,如果你还在担心着自己的胸围不够,那么就来看看小编分享的丰胸秘籍吧!

  1、抓住生理期丰胸
  丰胸方法:从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期,这几天多做丰胸操,多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。
  美胸效果:这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期,而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品,可以乳房囤积更多的脂肪。
  2、喝参花炖瘦肉汤
  丰胸方法:将瘦肉切成块,放入锅中,加入10克党参,20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。
  美胸效果:参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2,还能有效促进体内黄体细胞的增大,刺激乳房的发育。
  3、吃芝麻卷心菜
  丰胸方法:芝麻100克用慢火炒,炒到芝麻香时出锅,等凉后压碎。卷心菜切段,放入锅中炒后起锅,撒上芝麻屑拌匀即可。
  美胸效果:卷心菜含有丰富的维生素E,能够促进卵巢的发育,增加雌激素的分泌凉,刺激乳房的发育。
  同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E,还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的丰胸食品。

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