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2017-11-03 17:19:12   来源:女生私房话
文章导读

进入11月,离立冬不远啦,今年的11月7日是立冬节气,是冬天的第一个节气,是二十四节气的倒数第6个节气。立冬养生要吃什么?立冬养生要注意什么?一起来了解吧。

  进入11月,离立冬不远啦,今年的11月7日是立冬节气,是冬天的第一个节气,是二十四节气的倒数第6个节气。立冬养生要吃什么?立冬养生要注意什么?一起来了解吧。

  立冬要吃什么?
  如果是问立冬节气,在习俗上吃什么的话,那南北方是有很大差距的,一般是北方吃饺子,南方吃肉,像台湾,立冬的时候人们会吃羊肉炉或姜母鸭。

  那么,立冬养生吃什么?
  立冬之后气温会有很明显的下降,天气会越来越冷,所以立冬养生当然是要吃一些温补的、能给身体提供能量抵御寒冷的食物,比如牛肉、羊肉、猪肉等肉类。特别是冬天吃羊肉好处多的不得了,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用,羊肉炖萝卜、涮羊肉、羊肉汤等等。

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