日常常吃这8种食物 清肠排毒显苗条_女生私房话-burhanbali.com - 最新娱乐平台送体验金
当前位置:最新娱乐平台送体验金 > 健康 > 保健养生 > 日常常吃这8种食物 清肠排毒显苗条

最新娱乐平台送体验金

2017-11-20 09:26:12   来源:女生私房话
文章导读

如今的现代人大多都有肠胃病,很多人都不把肠道健康当一回事,其实肠道健康和我们整体的身体健康有着密切的关系。肠道除了是消化道的一部分,肠道也是人体的重要排毒系统,肠道不健康,就不能很好的帮助身体排毒,毒素积累在人的身体里会带来很多健康问题。

  如今的现代人大多都有肠胃病,很多人都不把肠道健康当一回事,其实肠道健康和我们整体的身体健康有着密切的关系。肠道除了是消化道的一部分,肠道也是人体的重要排毒系统,肠道不健康,就不能很好的帮助身体排毒,毒素积累在人的身体里会带来很多健康问题。如何做才能有一个健康的好肠道呢?日常常吃以下清肠食物,可以还你一个健康的肠道。

  1

  糙米

  净化血管

  糙米富含蛋白质、纤维素、矿物质、铁及维生素B1、B2、B3,能促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理胃肠,为肠道输送源源不断的能量。

  研究显示,长期进食糙米有助于体内垃圾排出体外,此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘等。

  2

  木瓜

  分解脂肪

  木瓜里的蛋白分解酵素可帮助分解脂肪,此外,果胶成分还有清理肠道的功能。不过,木瓜不宜吃饱饭后立即吃。

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

保健养生