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2017-05-15 15:57:05   来源:女生私房话
文章导读

很多女人在情绪不好的时候总喜欢吃东西,化悲愤为力量,但是胡吃海喝一通的下场往往并不能把让你变得愉快,反而还会导致肥胖。其实生气的时候吃东西是对的,但是要选择那些吃了可以帮助你调节情绪的食物,比如以下6种食物。

  很多女人在情绪不好的时候总喜欢吃东西,化悲愤为力量,但是胡吃海喝一通的下场往往并不能把让你变得愉快,反而还会导致肥胖。其实生气的时候吃东西是对的,但是要选择那些吃了可以帮助你调节情绪的食物,比如以下6种食物吃了就能消气。

来源GettyImages

  萝卜

  萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。

  玫瑰花茶

  瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

  莲藕

  鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。

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