当前位置:最新娱乐平台送体验金 > 健康 > 心理健康 > 高温天使人烦躁 心静真的自然凉吗

最新娱乐平台送体验金

2017-08-14 11:30:54   来源:女生私房话
文章导读

现在正值三伏天的“末伏”,天天都是高温天气。天气太热人的心情也会变得浮躁,很容易情绪失控,怎么做才能减少燥热,让自己整个人又凉快情绪又舒缓呢?“心静自然凉”真的有用吗?

  现在正值三伏天的“末伏”,天天都是高温天气。天气太热人的心情也会变得浮躁,很容易情绪失控,怎么做才能减少燥热,让自己整个人又凉快情绪又舒缓呢?“心静自然凉”真的有用吗?

  随着气温升高,“情绪中暑”也进入高峰期,它是指人受高温影响容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的状态。然而,同样面对高温天气,不同的人反应不同,有人大汗淋漓情绪暴躁,有人神清气爽淡然自若,这样的差别是什么导致的?除了个人体质原因,另一个重要因素是心理状态,就如老话讲的“心静自然凉”。

  “心静自然凉”有其科学依据。首先,情绪状态会影响热量的产生。内心平静的时候,交感神经兴奋性下降,体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌下降。随着代谢的减慢,人的心率就会减慢,体内产生的热量就会减少。沉思冥想时出汗量大大减少,而愤怒争吵时脸红出汗就是这个原因。

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

心理健康