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2017-11-02 16:43:51   来源:女生私房话
文章导读

丝滑、浓香、甜蜜的奶茶是很多人都喜欢喝的饮料,但是同时也有人说奶茶并不健康,首先不说奶茶里面到底加了什么,奶茶里面的含糖量就非常的高,据说一杯奶茶的含糖量超过60克就约等于加了13块方糖,等于你吃进了13块方糖。

  丝滑、浓香、甜蜜的奶茶是很多人都喜欢喝的饮料,但是同时也有人说奶茶并不健康,首先不说奶茶里面到底加了什么,奶茶里面的含糖量就非常的高,据说一杯奶茶的含糖量超过60克就约等于加了13块方糖,等于你吃进了13块方糖。那么,喝了含糖量超高的奶茶之后会带来哪些危害呢?

  一杯奶茶=13块方糖等于什么概念?

  《中国居民膳食指南(2016)》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g,最好控制在25g以下”。也就是只要喝上一杯这样的网红奶茶,就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。

  据成人每天摄入8400kJ的能量基础值来计算,这些糖提供的能量约为人体一天摄入量的1/8。

  奶茶中糖浆的成分到底是什么?

  糖浆

  奶茶中的糖一般以糖浆的形式加入。

  糖浆是用甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等通过熬煮或其他技术制成粘稠的、高浓度的糖溶液。糖浆因为成分的不同,也分为不同的类型。

  果糖:能够增加饮品的甜蜜感,但不影响奶茶的整体风味,使口感清甜饱满。

  黄金糖浆:由白砂糖与赤砂糖复配,拥有独特焦香气息,能够使奶与茶更好地融为一体,细腻顺滑,且口感不会发生断层。

  风味糖浆:满足不同人群口味需求。

  不管是什么种类的糖浆,他们的主要成分都是葡萄糖、果糖、蔗糖。这些糖的大量摄入,会对身体造成不小的负荷。

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