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最新娱乐平台送体验金

2017-07-08 03:01:01   来源:女生私房话
文章导读

俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨,就算最新娱乐平台送体验金也是一个道理哦,早餐吃对了,对最新娱乐平台送体验金更是事半功倍,下面来看看夏季最新娱乐平台送体验金食谱推荐:最新娱乐平台送体验金早餐怎么做?

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  早餐:最新娱乐平台送体验金食谱(350大卡)
  A、三明治1个+不加糖黑咖啡1杯,约260大卡
  B、御饭团1个+茶叶蛋1个,约290大卡
  C、全麦土司2片+低脂奶250㏄,约290大卡
  D、馒头半个+低脂奶250㏄,约290大卡
  E、粥1碗+烫青菜+凉拌豆腐半盒,约250大卡
  注意:食谱中低脂奶换成脱脂奶可少40大卡;换成豆浆330㏄会多80大卡。
  点评:早餐A适合一般的上班族,因为黑咖啡有助提神醒脑,记得是不加糖的黑咖啡才能最新娱乐平台送体验金哦;早餐B的茶叶蛋若换成水煮鸡蛋会更加健康,卡路里也会有所减少;早餐C的卡路里总量虽然较高,却胜在营养健康,特别是燕麦,它能有效减腰腹,防止脂肪堆积;早餐D的低脂奶可选择加钙低脂奶;早餐E看似分量多多,实际上卡路里却是最低的,而且豆腐还能补钙哦。

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