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2017-06-03 03:06:01   来源:女生私房话
文章导读

夏季大家都喜欢吃水果来最新娱乐平台送体验金,但是如果方法不恰当,吃水果也有可能让你越来越胖哦。下面小编就来教你如何正确地吃水果最新娱乐平台送体验金,告诉你应该如何选择水果,怎样吃水果才能有效健康地最新娱乐平台送体验金成功。

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  选择“含糖较少”的水果。
  鳄梨既是蔬菜又是水果,一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右,所以多吃无妨。此外,它含有健康脂肪,会让你有饱足感,是最新娱乐平台送体验金者的福音。
  蔓越莓
  一杯新鲜蔓越莓仅含有4克糖,且富含抗氧化剂,最新娱乐平台送体验金和抗皱都能靠它!
  覆盆子
  酸甜适中的覆盆子一杯含糖量只有5克。此外,由于覆盆子比其他浆果类水果的纤维量更高,吃覆盆子能产生更多饱足感,因此也是最新娱乐平台送体验金的首选。
  蓝莓
  每杯蓝莓含有7克糖,是能让你大快朵颐而无后顾之忧的水果。
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