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2016-11-03 15:33:50   来源:女生私房话
文章导读

冬季是最容易长胖的季节,但是肥胖并不是一天养成的。你知道你的日常生活中犯了什么最新娱乐平台送体验金大忌吗?这五个生活中的坏习惯是你变胖的原因吗

  冬季是最容易长胖的季节,但是肥胖并不是一天养成的。你知道你的日常生活中犯了什么最新娱乐平台送体验金大忌吗?这五个生活中的坏习惯是你变胖的原因吗?

  NG 1  每天用餐时间都不规则

  不好的生活习惯就会造就不正常的饮食,早餐不吃、午餐随便吃、晚餐大吃特吃这样的模式,就是造成肥胖的强大元凶!尤其晚餐如果总是超过七点半才吃,长久下来脂肪就会日渐累积,吃饱就睡更是肥胖大忌!绝对该避免。

  NG 2  就是不喝水

  我们的身体有70%都是水分,水分能够帮助身体代谢,如果总是让身体处於口渴状态,不仅能让代谢下降,身体的废物也很难排除!建议每天至少要喝1500CC的水,也能帮助排便更顺畅唷!

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