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2017-10-24 16:44:29   来源:女生私房话
文章导读

顽固的腰腹赘肉是很多MM的烦恼,那么,你知道吗?常吃以下食物,能够让你轻松瘦腰减肚子哦!下面就跟小编一起往下看吧!

  顽固的腰腹赘肉是很多MM的烦恼,那么,你知道吗?常吃以下食物,能够让你轻松瘦腰减肚子哦!下面就跟小编一起往下看吧!

  1.蓝莓
  所有的莓果类对人的身体来说都有好处,但是其中蓝莓的好处是最多的。它能够加速我们新陈代谢的速度,帮助我们分解醣类,研究更指出蓝莓能够抵抗腹部脂肪堆积。

  2.酪梨
  酪梨拥有大量的膳食纤维,提供补充人体维他命A和维他命E。
  别看小看一颗酪梨的厉害,酪梨能够提供我们饱足感。大部分在酪梨中的脂肪为单元不饱和脂肪酸,能够帮助我们燃烧腹部的脂肪,可谓一箭双鵰。
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