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2017-06-14 11:07:54   来源:女生私房话
文章导读

如何开启元气满满的一天?当然是从美味的早餐开始啦。很多人的早晨都是从忙碌开始的,匆匆忙忙的去上学、上班,早餐很多时候只是买的路边摊上的豆浆油条。其实自己做一顿营养搭配均衡又美味的早餐也无需花费太多时间,5分钟制作一杯咖啡思慕雪,提神又营养。

  如何开启元气满满的一天?当然是从美味的早餐开始啦。很多人的早晨都是从忙碌开始的,匆匆忙忙的去上学、上班,早餐很多时候只是买的路边摊上的豆浆油条。其实自己做一顿营养搭配均衡又美味的早餐也无需花费太多时间,5分钟制作一杯咖啡思慕雪,提神又营养。

  忙碌的都市人已经习惯了每天早上用一杯咖啡唤醒自己。不过,光是一杯咖啡远不足以提供成年人早晨所需的营养和热量,而咖啡思慕雪包含谷物、水果、蛋白质和咖啡因,能提供一顿完美早餐所含的全部元素。一杯的热量仅229卡路里,每天早上只需花费五分钟,就能快速解决因时间紧张无法制作早餐的烦恼,迅速补充活力,唤醒新的一天。

  原料:

  1根 香蕉,冷冻并切片

  1/2杯 蒸汽加压煮出的浓咖啡

  1/2杯 牛奶,约120ml

  1/4杯 燕麦片,约25g

  还可根据个人口味需求,添加一勺坚果奶油。

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